Чтоб все болело

13
Итак, если вы хотите, чтоб у вас болели все мышцы, то вам нужно хорошо поработать над собой. В первую очередь вам понадобится турник или брусья. Если нет, то можно обойтись и без них, но, будет лучше, если будут эти снаряды. Если же нет, то будем добиваться цели с помощью отжиманий. строительный портал — построй дом своей мечты

Отжимания тоже хорошее упражнение, но, для того, чтоб получить максимальный эффект, вам нужен груз. Им может быть гантель или гиря, ну или же любая металлическая платформа.

Похожие посты:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

cialis